Mi rueda de emociones
EmocionesNiños de 9 a 11
Rueda de ocho emociones para colorear y escribir cuándo se sintió cada una esta semana.
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Materiales para imprimir
Hojas de trabajo, registros, tarjetas y juegos para imprimir, adaptados por edad.
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20 {n} materiales
Termómetro emocional
EmocionesNiños de 9 a 11
Termómetro de cinco niveles para registrar situaciones según la intensidad de la emoción.
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Emociones que ayudan y emociones que estorban
EmocionesNiños de 9 a 11
Comparación sencilla de emociones negativas sanas y no sanas según la TREC, con un ejercicio personal.
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Mi historieta ABC
Modelo ABCNiños de 9 a 11
Historieta de cuatro viñetas para completar un ABC y probar un pensamiento nuevo.
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Registro ABC sencillo
RegistrosNiños de 9 a 11
Tabla ABC con ejemplo resuelto y cuatro filas para registrar situaciones de la semana.
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Misma situación, distintos pensamientos
Modelo ABCNiños de 9 a 11
Tres situaciones con dos pensamientos diferentes para predecir la emoción y la conducta de cada uno.
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Detective de creencias
CreenciasNiños de 9 a 11
Expedientes con pensamientos para identificar exigencias, tremendismo, intolerancia a la frustración y condena.
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Las cuatro creencias que estorban
CreenciasNiños de 9 a 11
Póster de las cuatro creencias irracionales de la TREC con ejemplos y su alternativa racional.
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Tarjetas de preguntas poderosas
DebateNiños de 9 a 11
Doce tarjetas recortables con preguntas de debate empírico, lógico y pragmático para niños.
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El tribunal del pensamiento
DebateNiños de 9 a 11
Hoja para someter un pensamiento exigente a tres preguntas y dictar un nuevo pensamiento más útil.
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Frases para cuando algo me cuesta
Tolerancia a la frustraciónNiños de 9 a 11
Diez tarjetas recortables con frases de afrontamiento racional para la escuela y la casa.
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Mi escalera de tolerancia
Tolerancia a la frustraciónNiños de 9 a 11
Escalera de ocho escalones para ordenar situaciones frustrantes y practicar tolerarlas.
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Me equivoqué, ¿y qué?
AutoaceptaciónNiños de 9 a 11
Ejercicio de autoaceptación que separa la conducta de la persona tras un error.
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Pasivo, agresivo o asertivo
AsertividadNiños de 9 a 11
Explicación de los tres estilos de comunicación con situaciones para practicar respuestas asertivas.
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Mi plan de acción para el enojo
IraNiños de 9 a 11
Plan personal con detonantes, señales del cuerpo, pensamiento de calma y acciones para manejar el enojo.
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¿Preocupación o ansiedad?
AnsiedadNiños de 9 a 11
Comparación entre preocupación sana y ansiedad con un ejercicio para transformar un pensamiento ansioso.
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¿Perfecto o mi mejor esfuerzo?
PerfeccionismoNiños de 9 a 11
Tiras para clasificar pensamientos perfeccionistas y de esfuerzo sano, con preguntas de reflexión.
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Amistades y desacuerdos
AmistadesNiños de 9 a 11
Situaciones de amistad para identificar el pensamiento que estorba y escribir uno que ayude.
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Crucigrama de la TREC
Modelo ABCNiños de 9 a 11
Crucigrama con vocabulario básico de la TREC para repasar el modelo ABC.
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Juego de mesa: la carrera racional
DebateNiños de 9 a 11
Tablero imprimible tipo carrera con casillas de preguntas y retos de la TREC para jugar en familia o en grupo.
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