Pensamientos que ayudan y que estorban
CreenciasNiños de 6 a 8
Tiras para recortar y clasificar pensamientos que ayudan o estorban ante situaciones difíciles.
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Materiales para imprimir
Hojas de trabajo, registros, tarjetas y juegos para imprimir, adaptados por edad.
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9 {n} materiales
Detective de pensamientos
CreenciasNiños de 6 a 8
Juego de detective para encontrar palabras exigentes como «tengo que», «siempre» o «horrible».
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Detective de creencias
CreenciasNiños de 9 a 11
Expedientes con pensamientos para identificar exigencias, tremendismo, intolerancia a la frustración y condena.
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Las cuatro creencias que estorban
CreenciasNiños de 9 a 11
Póster de las cuatro creencias irracionales de la TREC con ejemplos y su alternativa racional.
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Bingo de creencias
CreenciasPreadolescentes 11 a 13
Dos cartones de bingo con creencias irracionales típicas de preadolescentes para jugar en grupo.
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¿Exigencia o preferencia?
CreenciasPreadolescentes 11 a 13
Tiras recortables para clasificar exigencias y preferencias, con un ejercicio de transformación.
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Las cuatro creencias irracionales
CreenciasAdolescentes 14 a 17
Explicación de las cuatro creencias irracionales nucleares y sus alternativas, con autodiagnóstico para adolescentes.
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Las cuatro creencias irracionales
CreenciasAdultos
Hoja psicoeducativa sobre exigencias, tremendismo, intolerancia a la frustración y condena, con autoevaluación.
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De la exigencia a la preferencia
CreenciasAdultos
Ejercicio para transformar exigencias en preferencias completas, conservando el deseo y negando la obligación.
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