Mi nube de preocupaciones
AnsiedadNiños de 6 a 8
Nube para escribir o dibujar preocupaciones y frases tranquilas para responderles.
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Materiales para imprimir
Hojas de trabajo, registros, tarjetas y juegos para imprimir, adaptados por edad.
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7 {n} materiales
Mis pasos valientes
AnsiedadNiños de 6 a 8
Camino de huellas para planear pasos pequeños ante algo que da miedo.
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¿Preocupación o ansiedad?
AnsiedadNiños de 9 a 11
Comparación entre preocupación sana y ansiedad con un ejercicio para transformar un pensamiento ansioso.
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Investigando mis pensamientos ansiosos
AnsiedadPreadolescentes 11 a 13
Hoja para revisar pensamientos ansiosos cuestionando el tremendismo y la intolerancia a la frustración.
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Ansiedad ante los exámenes
AnsiedadAdolescentes 14 a 17
ABC de la ansiedad ante exámenes con creencias alternativas y plan de afrontamiento antes, durante y después.
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Preocupación sana vs. ansiedad
AnsiedadAdultos
Comparación entre preocupación y ansiedad según la TREC con ejercicio ABC para una amenaza personal.
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Ansiedad del ego y ansiedad por incomodidad
AnsiedadAdultos
Hoja psicoeducativa y de trabajo para distinguir la ansiedad del ego de la ansiedad por incomodidad.
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